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月光浴でストレス解消♪

みなさまこんばんは かのりです。
今日もわっとかの通信をごらんくださり、ありがとうございます。

昨夜のスーパームーン
月が最も大きく見えるという午前1時~4時頃は、すっかり夢の中でしたが
布団に入る前に、窓辺に座って月光浴をしました。

月の光に包まれてとても気持ち良かったです。
光がす~っと体にしみ渡っていく感じがしました。
心がふわっと軽くなりました。

お月様ありがとうございます


先日ご紹介した、
地震でめまいがしたり不安が募っているときにおうちでできること(詳細はこちら)

これを教えてくださった、私のタイ式ヨガの先生が
被災地から離れたところにいる人の地震によるストレス対策について、
ブログに書いていらっしゃたのでご紹介したいと思います。
よろしかったらこちらオナモのブログをご覧くださいませ。


私自身は、普段通りの生活+節電をしながらも、
プラスアルファ、何かちょこっと出来る範囲で行動できることはないかと模索中です。
今あるお仕事を一つ一つ大切に。
そして、これなら私でもお手伝いできるんじゃないかな?
と考える心は忘れずに過ごしたいと思います。


きっと、気づかなくても心と体は疲れていると思うので
今は無理せずお過ごしくださいませ
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冬の友達 しもやけ

こんばんは かのりです。
今日もわっとかの通信をご覧下さり、ありがとうございいます。

このところ、とっても寒い日が続いておりますが、
みなさまお変わりないですか?

私は、寒さにはめっぽう弱い人間で、
ついに“しもやけ”が出来てしまいました

しもやけになると、けっこう悩むのがお風呂の温度です。

身体にあわせると、足先がジンジン痛くてなかなか入れないし、
かといって足にあわせると、ぬるくて風邪をひいてしまいそう…

そこで!
昨日思いつきました。

まずは服を着たままひざ下まで洗い、
湯船にお湯をためながら、足だけお風呂に入ります。
ひざ下ギリギリにお湯が溜まるまでじっくり足湯をすると、
足元はすっかりぽかぽかに

その後、お湯を溜めてる間に身体を洗い、
お湯が溜まったらの~んびり湯船につかります。

この方法、しもやけでなくても温まりそうです


かのりうさぎ図鑑③
(かのりの実家はウサギだらけ!ウサギ部屋もあります)
マロン
みんなのお母さん、マロンです。
マロンは最初に来たウサギさん。

みんなを産んだ後、疲れてしまったのか、
病気になって首が曲がってしまいましたが、
病気を乗り越え、今はすっかり元気です♪

はじめまして わっとかのです

かのりプロフィール

かのり⑪

Author:かのり⑪
地球に優しい生き方を伝える薬草師
『わっとかの』 かのりです。

一度きりの人生、思う存分楽しみたい♪
大好きな地球を感じながら。

どうぞよろしくお願い致します(*^^)v☆


ドラッグストアで働く中で、
何かあればすぐ薬…
薬くすりクスリが全てな雰囲気の世界に疑問を持ち
整体の勉強を始めました。
そして、タイ式マッサージに出会いました。

タイ式マッサージに出会ったら、タイハーブと出逢いました。
これが運命の出逢いでした。

香りがいい、カラフル、
元気が出る、幸せを感じる
そして、地球にやさしい。

そんなタイハーブを軸に活動する薬草師です。

《提供できるメニュー》

・タイ古式マッサージ
・タイハーバルボールマッサージ
・おなかデトックスマッサージ
・エンジェルオラクルカードリーディング
・お薬に関わる健康相談

・ハーブボールWS

・わかっているんだけどついつい…の対策を一緒に考えるカウンセリング付き☆タイ式マッサージ
・あなたのためのオリジナルハーブボールを作ろう☆カウンセリング
・あなたのための生きている薬箱☆オリジナル寄せ植え


《経歴》
・薬剤師免許取得
・東京整体医学院卒業
(整体・リフレくソロジー・
タイ古式マッサージを学ぶ)
・バンコク ラップアルンタイ古式マッサージスクール修了
・ロイクロ チネイザン レベル1修了
・ITMヨガ・ルーシーダットン修了
・エンジェルオラクルコンダクター認定
・魔法学校シーズン0卒業

モットーは『地球に優しく』
鳥と旅とお散歩が大好きなほよ~っとした人間です。

どうぞよろしくお願いします。

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